IT’S THE FINAL COUNTDOWN

IT’S THE FINAL COUNTDOWN

Ara sí, ha arribat el moment, i no volem deixar de recordar-vos informació important:

SORTIDA:
Marató a les 8.00
Mitja Marató a les 8.30
MATERIAL OBLIGATORI:
telèfon mòbil

ABANDONAMENT/ACCIDENT/INCIDÈNCIA:
en cas de decidir abandonar la cursa dirigiu-vos a l’avituallament més pròxim (hi ha un avituallament aproximadament cada 5quilòmetres)
si no podeu arribar a l’avituallament més proper localitzeu-nos al telèfon d’emergències: 676.663.617
en cas de perdua truqueu al telèfon d’emergències 676.663.617

BRIEFING:
la cursa està senyalitzada amb cintes de cocacola i cartells blancs i grocs
després del descens de Cabrera es separen la ruta de la Mitja Marató i la Marató, estigueu atents
les pluges i el fort vent dels últims dies ens han obligat a canviar tres punts de la marató i sense variar ni el quilometratge ni el recorregut. DESCARREGA AQUÍ EL TRACK DEFINITIU. Els canvis són a:
km 10,5 – abans del 2n avituallament (escales de Cabrera)
km 16,5 – abans del 3r avituallament La Codina/Falgars
km 25 – després del 5è l’avituallament Sant Crist
les pluges han deixat un terreny divertit! Tingueu precaució, les lloses poden patinar i hi ha fang en algunes parts

METEO:

RECOMANACIONS
hidratació i alimentació apropiades: teniu un avituallament aproximadament cada 5 quilòmetres. Reviseu aquí l’oferta en cada avituallament.
accident o impossibilitat de seguir la cursa: en cas de lesió, o impossibiltitat de seguir amb la cursa dirigiu-vos a qualsevol dels voluntaris
incidència: en cas de qualsevol incidència que impossibiliti seguir fins a l’avituallament més proper o en cas de pèrdua:
​telèfon d’emergències: 676.663.617 ​(només disponible durant la cursa)
PRECAUCIÓ i RESPECTE:
​no llenceu deixalles durant el recorregut
respecteu l’entorn, els veïns i el seu descans

Leave a comment

nineteen + nineteen =

  • Patrocinadors oficials

  • Patrocinadors

  • VOLUNTARIS I VOLUNTÀRIES, PARTICIPANTS, VILATANS I VILATANES DE L’ESQUIROL, PATROCINADORS, ENTITATS I AJUNTAMENTS…

    MOLTES GRÀCIES!

    PER FER POSSIBLE LA 4A EDICIÓ DE LA CMM.

    ENS RETROBEM AL 2019!